Für viele Familien bietet die Fastenzeit eine großartige Gelegenheit, kleine Änderungen vorzunehmen oder bestimmte Gewohnheiten abzulegen, die unseren Tagen mehr Sinn, Ruhe oder Verbundenheit verleihen könnten. Selbst wenn Sie die Fastenzeit nicht feiern, gibt es das ganze Jahr über Momente, sei es eine neue Jahreszeit, ein neues Schulsemester oder einfach, wenn das Leben etwas zu hektisch wird, die der perfekte Zeitpunkt für einen sanften Neustart sein können.

In unserem Haushalt haben wir beschlossen, eine sanfte Auszeit von Bildschirmen zu nehmen.

Bildschirme sind ein Teil des modernen Familienlebens und keineswegs der Feind. Sie helfen uns zu arbeiten, in Verbindung zu bleiben und manchmal einfach nur den Tag zu überstehen. Ich habe unter ernsthaften Schuldgefühlen als Mutter wegen der Bildschirmzeit gelitten. Einige Freunde haben Bildschirme komplett verboten, andere erlauben sie nur am Wochenende, und jede Familie ist anders. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir uns selbst und andere nicht für die Entscheidungen verurteilen sollten, die wir treffen.

Die Wahrheit ist, Bildschirme können unglaublich lehrreich sein. Mein Kleinkind hat zum Beispiel durch spielerische Apps das Zählen und Wörter gelernt, während mein Siebenjähriger interaktive Spiele genutzt hat, um Problemlösungsfähigkeiten zu entwickeln.

Aber die Fastenzeit (oder jeder andere besinnliche Moment im Jahr) erinnert uns liebevoll daran, innezuhalten und zu fragen: Was könnten wir gewinnen, wenn wir Bildschirme öfter beiseitelegen?

Für Kinder muss weniger Bildschirmzeit kein Verlust sein – sie kann eine Gelegenheit sein, die Freude am Spielen wiederzuentdecken. Sensorisches Spiel bietet insbesondere eine einfache, bildschirmfreie Möglichkeit, Kleinen beim Lernen, Entdecken und Ausdrucken zu helfen, ohne eine Wi-Fi-Verbindung zu benötigen.

Warum Spielen so wichtig ist

Spielen ist mehr als nur Unterhaltung – es ist, wie Kinder die Welt verstehen. Durch praktische Erfahrungen wie Gießen, Quetschen und Bauen entwickeln Kinder die Grundlagen für Lernen, Kreativität und Wohlbefinden.

Forschungsergebnisse zeigen immer wieder, dass Spielen für die Gehirnentwicklung entscheidend ist. Jedes Mal, wenn ein Kind Texturen erkundet, mit Materialien experimentiert oder an offenen Aktivitäten teilnimmt, baut und stärkt sein Gehirn Verbindungen auf, die Sprache, Problemlösung, Gedächtnis und emotionale Regulation unterstützen.

Sensorisches Spiel hat viele Vorteile. Es fördert die Feinmotorik, steigert die Gehirnentwicklung, verbessert die Konzentration und Kommunikation und vieles mehr. Unser Blog: „Die 7 erstaunlichen Vorteile des sensorischen Spiels für Kinder“, geht detaillierter darauf ein. Kurz gesagt hilft Spielen Kindern beim Lernen, und sensorisches Spiel ist eine der effektivsten, natürlichsten Wege, das Wachstum zu fördern, besonders in ihren frühen Jahren.

Während der Fastenzeit oder zu jeder Zeit im Jahr, in der Sie das Gefühl haben, einen achtsamen Neustart zu brauchen, kann eine Pause von Bildschirmen diese Momente der Entdeckung sichtbarer machen. Es gibt Kindern die Zeit und den Raum, sich mit praktischen Erfahrungen zu beschäftigen, die Selbstvertrauen, Neugier und Ruhe fördern, während es Eltern eine willkommene Gelegenheit bietet, gemeinsam mit ihnen zur Ruhe zu kommen – sei es beim Lesen der Morgenzeitung oder einfach nur beim bewundernden Zuschauen, wie ihre Kleinen die Freude am Spielen erleben.

Warum die Bildschirmzeit zunimmt… und wie man sie ausbalanciert

Zwischen Arbeit, Schulfahrten und dem Haushalt ist es kein Wunder, dass die Bildschirmzeit leicht zunehmen kann. Bildschirme können lehrreich sein, helfen neue Fähigkeiten zu entwickeln und Eltern eine wohlverdiente Verschnaufpause zu gönnen, und daran ist nichts Schlechtes.

Die Herausforderung ist das Gleichgewicht. Bildschirme werden weniger zum Problem, wenn sie praktische Erfahrungen ergänzen, anstatt sie zu ersetzen. Eine digitale Entgiftung der Familie, selbst eine kleine, kann helfen, Raum für Aktivitäten zu schaffen, die die körperliche, kognitive und emotionale Entwicklung fördern.

Bildschirme haben sicherlich Vorteile:

• Apps zum frühen Lernen – unterstützen Lese-, Rechen- und Wortschatzkenntnisse
• Interaktive Spiele – helfen bei der Problemlösung und dem kritischen Denken
• Gemeinsame Bildschirmzeit – bietet Möglichkeiten für Diskussion und Familienzusammenhalt
  

Durch die Kombination von Bildschirmen mit sensorischem Spiel können Sie eine ausgewogene Umgebung schaffen, in der Kinder das Beste aus beiden Welten genießen können.

Praktische Tipps für eine sanfte digitale Entgiftung der Familie

Wenn Sie eine digitale Entgiftung Ihrer Familie in Betracht ziehen, finden Sie hier einige Tipps, die Ihnen zum Erfolg verhelfen.

1. Klein anfangen

Sie müssen Ihre Routine nicht komplett ändern. Wählen Sie einen Zeitpunkt am Tag, an dem Ihre Kinder normalerweise Bildschirme benutzen würden, und tauschen Sie ihn gegen ein praktisches Spiel ein. Eine kurze digitale Entgiftung kann Kindern helfen, sich wieder auf die Welt um sie herum einzulassen.

2. Einen Spielbereich schaffen

Richten Sie einen speziellen Bereich für sensorisches Spielen ein – ein SpielTablett auf dem Küchentisch, einen Korb mit Werkzeugen für sensorisches Spiel oder eine Ecke mit offenen Materialien. Achten Sie einfach darauf, dass es zugänglich und einladend ist.

3. Mitmachen (wenn möglich)

Kinder entscheiden sich eher für das Spielen als für Bildschirme, wenn Sie Interesse zeigen. Setzen Sie sich daneben, kommentieren Sie, was sie tun, oder machen Sie mit. Kinder sehnen sich nach Verbindung, daher werden sie eher geneigt sein, sich zu engagieren, wenn Sie Interesse zeigen.

4. Auswahlmöglichkeiten statt Regeln anbieten

Statt „keine Bildschirme“ versuchen Sie „lasst uns zuerst spielen, dann schauen wir gemeinsam etwas an.“ Wenn es als Wahlmöglichkeit formuliert wird, stärkt es die Kinder, anstatt sie einzuschränken.

5. Bildschirme durch etwas Fesselndes ersetzen

Der beste Weg, die Bildschirmzeit zu reduzieren? Machen Sie die Alternative unwiderstehlich! Und sensorisches Spiel macht so viel Spaß!

Fastenzeit-inspirierte Herausforderung: 40 Tage sanfte digitale Entgiftung

Wenn Sie dieses Jahr die Fastenzeit einhalten, warum versuchen Sie nicht eine sanfte 40-tägige digitale Entgiftung der Familie?

Tauschen Sie jeden Tag eine Bildschirmsitzung gegen sensorisches Spiel ein. Das könnte 10 Minuten Kneten nach der Schule sein, ein lustiges Wasserspiel oder eine schnelle PlayTRAY-Einrichtung vor dem Schlafengehen – auf unserem Blog finden Sie viele lustige, fesselnde Aktivitäten, oder folgen Sie unserer Instagram-Seite @inspiremyplay für noch mehr tägliche Inspiration.

Wenn Sie die Fastenzeit nicht feiern, können Sie trotzdem mitmachen! Wählen Sie einen Zeitpunkt, der für Ihren Haushalt passt, und nutzen Sie ihn als Gelegenheit, innezuhalten und zu spielen.

Es geht nicht darum, Bildschirme ganz zu streichen, sondern darum, die Freude am Entschleunigen, Verbinden und gemeinsamen Spielen wiederzuentdecken. Selbst nach der Fastenzeit können diese Momente des Spiels und der Ruhe zu kleinen Ritualen werden, die das alltägliche Familienleben bereichern.